|
🙃
|
53.6 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
1315 kcal
|
Fat: 57.28g | Prot: 77.85g | Carbs: 121.73g.
Breakfast: Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Мои Мюсли Запечённые, Вкуснотеево Кефир 1%, Моя Гречка Степь, Окское Желток , Пятерочка Яблоко Сезонное , С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Окское Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Творог 9%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Nesquik Молочный Шоколад с Ягодами и Злаками, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Магнит Ядра Кешью Жареные. Dinner: Ровеньки Сыр Сулугуни, Окское Желток, Окское Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 9%. Snacks/Other: Чай, Мой Кефир Авида 1%, Окское Яичный Белок, Jacobs Кофе, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|