Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
81 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
2437 kcal
|
Fat: 92.22g | Prot: 259.42g | Carbs: 145.53g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Молоке, Кофе. Lunch: Салат Овощной, Куриные Грудки (Жареные), Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Савушкин Хуторок Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Домик в деревне Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NeuroMakar's Weight History
|