|
허리사이즈 18인치인 여자분이 치킨을 시키면 4조각 먹고 나머진 다 버린다고 하더라고...
다음날 먹으면 맛없어서 그냥 버린다고 하는데
나 진짜 넘나 큰 충격받음...
저 정도의 각오?와 마인드가 있어야 18인치가 될 수 있구나 싶어서.
평소 밥 먹는 양도 진짜 조금이고
오버하는게 아니라 친구가 키우는 1살 아기보다 진짜로 하루 식사량이 적던데 저렇게 해야 허리사이즈가 18인치가 되는거구나...
|
43.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
1828 kcal
|
Fat: 79.97g | Prot: 118.85g | Carbs: 165.47g.
Dinner: gomgom 밀크 초코 아몬드볼, 초콜릿 아이스크림, 롯데 몽쉘 생크림케이크, 삶은 계란, 삼립 누네띠네, 강정, 크라운제과 참ing 치즈크림, 풀무원 낫또, 곶감, 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리), 오뚜기 레드와인 발사믹드레싱, 야채샐러드. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|