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대자연 시작!!!그래서 온몸이 쑤셨구나!!드디어 내일이면 앞자리가 바뀔까... 탄수좀 늘리니 확실히 감량의길 보이는구나
쾌변의효과도!!!
한단만에 술 레드와인 한잔!!
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60 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 October 2020:
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1897 kcal
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Fat: 142.36g | Prot: 82.12g | Carbs: 62.18g.
Breakfast: Jarrow Formulas MCT Oil, G7 블랙커피, 매일 생크림. Lunch: 베이컨, 풀무원 숙주, 익힌 아스파라거스 (생야채), 양배추, 아보카도, 데체코 올리브오일, 구운계란. Dinner: 된장, 레드 식사용 와인, 청양고추, 오이고추, 오이, 깻잎, 상추, 삼겹살구이. Snacks/Other: 사과. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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galdai905's Weight History
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