Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
939 kcal
|
Fat: 39.95g | Prot: 69.95g | Carbs: 52.65g.
Breakfast: Karpalot, Vesi, Kahvi, Hermesetas Makeutusjauhe, Foodin Chia-Siemen, Valio Eila Maustamaton Jogurtti, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria). Lunch: Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Salaatti, Rainbow Maissinjyvät Suolaliemessä, Rainbow Herneet Suolaliemessä, Kirsikkatomaatit, Fetajuusto, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Keitetty Kananmuna, Kahvi, Hermesetas Makeutusjauhe. Dinner: Vesi, Becel Kevyt Margariini, Valio Ruokakerma Kippari Savujuusto, Saarioinen Lihakeitto, Schär Gluteeniton Hapanleipä. Snacks/Other: Valio Ruokakerma Kippari Savujuusto, Kuohuviini. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arjasinikka67's Weight History
|