|
1 неделя
7.09 - 13.09 1300-1400 100/50/150
65,4(-1 кг)
ОГ 91
ОТ 75(-1)
ОЖ 92(-1)
ОБ 103
ОН 57(-1)
|
65.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
1150 kcal
|
Fat: 45.34g | Prot: 92.61g | Carbs: 91.12g.
Breakfast: Комо Сыр Твердый Голландия, Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 4%, Ичня Сгущенное Молоко, Белый Хлеб, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Машенька Десерт Творожный с Какао. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wkvarchula's Weight History
|