|
вот он, семейный ужин с пловом, селедкой под шубой, бутерами с икрой, чаем с земляничным вареньем)
|
66.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
1949 kcal
|
Fat: 120.66g | Prot: 85.51g | Carbs: 134.07g.
Breakfast: Просто Мёд , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пшенная каша, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе. Lunch: ВкусВилл Кефир 3,2%, Мираторг Ребра Свиные Копченые, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Карусель Грибы по-Корейски , Семушка Бразильский Орех. Dinner: Сельдерей, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Чудо-Ягода Морс, Hortex Брусника. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|