Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
68.9 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
1327 kcal
|
Fat: 57.32g | Prot: 97.05g | Carbs: 102.09g.
Breakfast: Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Лаваш Армянский, Кофе с молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Король Орех Арахисовая Паста Мягкая, Геркулес Монастырский. Lunch: Лук, Global Village Кускус, Куриное Филе, Яйцо. Dinner: МКС Сырок Творожный Киви. Snacks/Other: Кофе с молоком, Курага, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali07m's Weight History
|