Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2013
|
94 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4500 kcal
|
Fat: 137.55g | Prot: 375.28g | Carbs: 436.42g.
Breakfast: Яблоко, Приготовленный Яичный Белок, Льняное Масло, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Ашан Миндаль Сушеный, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Яблоко, Приготовленный Яичный Белок, Мистраль Коричневый Рис, Куриная Грудка. Dinner: Морской Окунь, Мёд, Грецкие Орехи, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Snacks/Other: Бананы, Optimum Nutrition Platinum HYDRO WHEY. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dreamer-s's Weight History
|