Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
41.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
2350 kcal
|
Fat: 72.79g | Prot: 159.08g | Carbs: 270.69g.
Breakfast: Dr. Oetker Какао-Порошок, Помидоры, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Голубика, Клубника, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Творог (Обезжиренный), Окей Желтый Арбуз , Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Житница Здоровья Мука Нутовая Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Лента Творог 1%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Alpro Напиток Миндальный без Сахара, ВкусВилл Молоко 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Крупа Полбяная Дроблёная. Lunch: Магнит Персик, Alpro Миндальное Молоко, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Творог (Обезжиренный), ВкусВилл Смесь Круп Полба Овес Амарант, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Огурец (с Кожурой), Киприно Сыр Лайт 15%, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Помидоры, Оливковое Масло, ВкусВилл Мука Гречневая Цельнозерновая, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая. Dinner: Шаурма с Курицей, Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Alpro Миндальное Молоко, ВкусВилл Молоко 1%, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Помидоры, Киприно Сыр Лайт 15%, ВкусВилл Белок Яичный, Микоян Докторская Колбаса Вареная, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jzhukovars's Weight History
|