|
От читмила до зажора один КУСЬ
|
62.5 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
1999 kcal
|
Fat: 104.62g | Prot: 111.27g | Carbs: 166.68g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Авокадо Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Арахисовые, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Миндальный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника. Lunch: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка, Арбуз. Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Newa Nutrition Кекс, Сухие Цельные Семена Кунжута, Черника, Яблоко Зеленое, Клубника, Newa Nutrition Смесь для Мороженого. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bright'68's Weight History
|