|
последствия отпуска плюс долгая дорога домой воскресные поздненочные роллы и каа следствие отёк. вообще я выбрала для себя днем взвешивания вторник и завтра обязательно запишу результат. этот вес уйдет быстро потому что это в основном вода. Организм отдохнул, потом в дороге стрессанул, потом на ночь роллы с соевым соусом, а теперь вперед считаем и потихонечку избавляется от лишнего. я полна сил энергия и хорошего настроения, а привес дело уходящее))
|
93.5 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
2287 kcal
|
Fat: 80.99g | Prot: 137.67g | Carbs: 259.79g.
Breakfast: Мясновъ Молоко 3,2%, Мясновъ Хлопья Кукурузные Газированные, Now Foods Omega-3, Ирис Лён Коричневый, Мёд, Домашняя Кухня Отвар Шиповника. Lunch: МЖК Горчица Столичная Русская, Мясновъ Батон (Нарезка), Мясновъ Холодец по-Царски из Говядины, Мясновъ Хлеб Ржаной Формовой, Мясновъ Сосиски Советские. Dinner: Мясновъ Сыр Голландский 45%, Кукуруза Вареная, Минтай запеченный с овощами под майонезом. Snacks/Other: Чай, Макдоналдс Сахар, Ультрамарин Мясо Криля, Яблоко Желтое, Кофе Эспрессо, Мясновъ Батон (Нарезка), Мясновъ Паштет по-Царски из Печени Индейки. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|