Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
74 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
963 kcal
|
Fat: 36.85g | Prot: 56.03g | Carbs: 105.39g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Lunch: Магнит Яблоко, Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Грудка Грудка Индейки Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Чай, Ideal Масло Оливковое, Свекла Вареная, Грудка Грудка Индейки Отварная. Snacks/Other: Био Баланс Биокефирный 0%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|