Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
50.9 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
3229 kcal
|
Fat: 168.85g | Prot: 90.79g | Carbs: 337.83g.
Breakfast: Супрадин Таблетки Шипучие, Пятерочка Авокадо, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Макдоналдс Американо, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Голден Яблоко, Нектарин, Яйцо Всмятку. Dinner: O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Тыквенный пирог со сгущенкой, Макдоналдс Американо, Parmalat Молоко 1,8%, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Макдоналдс Американо, Рафаэлло Конфета, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaznakovaolia's Weight History
|