Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
76.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
1272 kcal
|
Fat: 63.33g | Prot: 66.07g | Carbs: 112.85g.
Breakfast: Сыр Домашний, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Избенка Масло Топленое, Куриное Крыло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная. Dinner: Сахар, Чай с Лимоном, Hochland Плавленый Сыр с Грибами, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Велком Ветчина Говяжья. Snacks/Other: Рот Фронт Конфета Коровка Вафельная, Кофе с Молоком, Яблоко Желтое. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|