Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
72.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
1648 kcal
|
Fat: 70.20g | Prot: 76.77g | Carbs: 187.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин с Бананом. Lunch: Prince Of Persia Халва Подсолнечная с Арахисом, Щи с Курицей, Сметана, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Зефир, Чай с Лимоном, Масло Подсолнечное, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные. Snacks/Other: Французский Тост с Маслом, Чай с Лимоном, Толстый Боцман Скумбрия с Маслом, Хлеб Черный, Приготовленная Морковь, Майонез, Globus Кукуруза, Салат из Пекинской Капусты. more...
|
|
1803 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
☆Karamelka☆'s Weight History
|