Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
62.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
1498 kcal
|
Fat: 64.93g | Prot: 93.87g | Carbs: 134.53g.
Breakfast: Лента Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Яйцо Куриное, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lunch: Томатная Паста, Гарнец Мука Ржаная Цельносмолотая, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Морковь, Лук, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Мистраль Гречневые Хлопья. Dinner: Пятерочка Помидоры, Гарнец Мука Ржаная Цельносмолотая, Милава Творог Мягкий 4%, Grovo Яичный Белок, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Творог 9%. Snacks/Other: Голубой Тунец, Красная Икра Красная Икра, Милава Творог Мягкий 4%, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Bio Баланс Био Кефирный 0,1%, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|