Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
89.6 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
1762 kcal
|
Fat: 59.35g | Prot: 99.58g | Carbs: 219.03g.
Breakfast: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Global Village Сахар Тростниковый, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Грецкие Орехи, Изюм, Чернослив, Курага, Вкус Счастья Крем-Мёд с Малиной, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Финик, Чай, Скумбрия Холодного Копчения, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Чай, Финик, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|