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화이팅!!식단 클린하게!!!
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59.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2020:
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1525 kcal
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Fat: 117.36g | Prot: 49.64g | Carbs: 42.33g.
Breakfast: Jarrow Formulas MCT Oil, 프레지덩 무염버터, G7 블랙커피. Lunch: 새송이버섯, 코스 또는 로메인 상추, 고추, 대패삼겹살, 익힌 아스파라거스 (생야채), 고사리나물, 도라지나물, 취나물볶음, 가지나물, 고구마줄기볶음. Dinner: 연세우유 스트링치즈, 소와나무 슬라이스치즈, 상하치즈 미니 크림치즈 (48g), 풀무원 숙주, 팽이버섯, 삶은 계란, 도라지나물, 이마트 아보카도, 취나물무침, 고구마줄기나물, 레드 식사용 와인. Snacks/Other: Jarrow Formulas MCT Oil, Jarrow Formulas MCT Oil, 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소, 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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galdai905's Weight History
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