Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
76.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
1870 kcal
|
Fat: 60.31g | Prot: 156.03g | Carbs: 168.49g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Курага, Моя Цена Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Янаульский Молоко, Черная Карта Кофе Молотый. Lunch: Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. Dinner: Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Молочное на Сметанке", Янаульский Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|