Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
85.4 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
1786 kcal
|
Fat: 46.18g | Prot: 151.46g | Carbs: 185.66g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Традиционный, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое. Lunch: Grand di Pasta Cavatappi, Куриное Филе, Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Кинза, Помидоры. Dinner: Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Доброфлот Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Кофе Латте. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MIKHAIL_CHESNOKOV's Weight History
|