Enonmies's Journal, 05 Oct 20

Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
109 kg Lost so far: 7.8 kg.    Still to go: 11 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 05 October 2020:
1894 kcal Fat: 97.52g | Prot: 99.26g | Carbs: 150.22g.   Breakfast: Valio Oltermanni 17%, Tuorekurkku (Kuorineen), Kotimaista Ohut Saunapalvi, Flora Margariini 60%, Oululainen Reissumies, Rainbow Banaanijogurtti. Lunch: Felix Valkosipuli Salaattikastike, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Rainbow Kalapuikot, Keitetyt Porkkanat. Dinner: Kinkkupiirakka, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%, Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty. Snacks/Other: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kinkkupiirakka. more...
2884 kcal Exercise: Washing Car - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 0.7 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Enonmies's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.