Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
68.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
1095 kcal
|
Fat: 60.86g | Prot: 42.28g | Carbs: 98.81g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами. Lunch: Viola Сыр Плавленный «Виола» Сливочный, Шампиньоны, Умная Мама Цельнозерновые Макароны из Полбы. Dinner: Organic Life Масло Льняное, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Artfruit Авокадо ХАСС, Помидоры, Салат Ромэн или Соз, Перекресток Спаржа по-Корейски. Snacks/Other: Milka Шоколад Молочный Пористый с Кокосовой Начинкой. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|