Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
60.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
1302 kcal
|
Fat: 55.60g | Prot: 65.87g | Carbs: 130.60g.
Breakfast: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Асто Семга Соленая, Геркулес Монастырский, Healthy Lifestyle Семена Чиа Чёрные и Белые, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Лакомства для Здоровья Смесь Семян Протеиновая, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Совок Мясо Индейки в Собственном Соку, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Националь Крупа Гречневая. Dinner: Нектарин, Полянка Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Other: Иван-Поле Протеиновые Палочки, Lactica Йогурт Греческий 4%, Голден Яблоко . more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
atani-2005's Weight History
|