Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
1021 kcal
|
Fat: 34.85g | Prot: 61.88g | Carbs: 130.86g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Магнит Банан, La Pina Арахисовая Паста, Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный, Здоровое Меню Хлебцы Много Зерновые, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Зеленый Перец, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Суп-пюре из кабачка. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Маслозавод Нытвенский Сырок Творожный с Ванилином. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|