Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
84.9 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
2141 kcal
|
Fat: 78.49g | Prot: 165.00g | Carbs: 192.21g.
Breakfast: Бахетле Пирог с Яблоками Постный, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Олива Факел Кета Слабосоленая, Свеклы. Lunch: Куриное Крыло, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей . Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Фрау Марта Фасоль Белая в Собственном Соку, Свеклы, Скумбрия. Snacks/Other: Растишка Печенье в Шоколаде , Магнит Банан, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Ветчина Куриная, Минтай, Фасоль (Консервированная), Свеклы. more...
|
|
2683 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata79891's Weight History
|