Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
1000 kcal
|
Fat: 40.56g | Prot: 42.56g | Carbs: 117.84g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом. Lunch: Райт Котлета Домашняя Жареная, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Любимая Чашка Сметана 10%, Картошка Вареная. Dinner: Яблоко Зеленое, Отруби, Семена Льна, Любимая Чашка Кефир Обезжиренный 0%. more...
|
|
1973 kcal
|
Exercise:
Бег - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 20.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenachka_eee's Weight History
|