Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
1440 kcal
|
Fat: 43.24g | Prot: 103.79g | Carbs: 165.05g.
Breakfast: Кофе, Манго, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Творожные Кексы. Lunch: Манго, Самбери Рисовый Снэк, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Самбери Сыр Пармезан Уругвай 32%, Ашан Чиабатта Ржаная, Кофе, Гречка Отварная, Желудки Куриные, Кабачок. Dinner: Желудки Куриные, Кабачок, Куриное Филе Жареное без Масла, ВкусВилл Тартин Ржаной, Оливковое Масло (Первого Отжима), Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Куриное Филе Жареное без Масла, Яблоко Зеленое, Бразильские Орехи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|