|
Даа, называется, повысила Ккал до 1800((( При 1500 вес стоял, теперь зато сдвинулся. Вот только не в ту сторону.
|
74.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
1796 kcal
|
Fat: 71.52g | Prot: 58.63g | Carbs: 235.50g.
Breakfast: Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом, Победа Шоколад Молочный Пористый, Молоко, Увелка Каша 6 Злаков, Чай, Компас Здоровья Льняная Мука, Вода. Lunch: Милка Шоколад Молочный с Арахисом в Карамельной Начинке , Свинина Отварная, Болгарский Перец, Хлеб, Гороховый Суп, Чай. Dinner: Бурятмясопром Колбаса Конская, Виноград, Болгарский Перец, Musler Батончик Мюсли с Цельными Злаками Постный (Лесные Ягоды и Мёд), Майонез, Красные Помидоры, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Жареный Картофель, Хлеб. Snacks/Other: Арбуз, Вода, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие. more...
|
|
2871 kcal
|
Exercise:
Working - 7 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Housework - 3 hours and 30 minutes, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|