Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
56.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
1408 kcal
|
Fat: 63.40g | Prot: 52.87g | Carbs: 161.86g.
Breakfast: Милка Шоколад Темный с Малиной, La Pina Арахисовая Паста, Желе, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Lunch: Pirkka Варенье Брусничное, Желе, Милка Шоколад Темный с Малиной, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Кофе с Молоком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Здорово Слайсы, Котлета Домашняя, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Капустный Салат. Dinner: Сливы, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Сливы, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elen_March's Weight History
|