Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
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52.1 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2020:
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1331 kcal
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Fat: 34.40g | Prot: 81.95g | Carbs: 181.66g.
Breakfast: 카누 마일드 로스트 스위트 아메리카노, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 오뚜기 허니 머스타드, 오뚜기 토마토 케챂, 상추, 삼립 56시간 저온숙성 식빵. Lunch: 풀무원 라이트누들(면만), 군고구마, 인생닭 훈제 닭가슴살 오리지널, 깻잎, 떡볶이소스, 양배추, CJ 삼호 부산어묵 사각. Dinner: 깻잎, 상추, 파채, 소고기등심. Snacks/Other: 빙그레 아카페라 사이즈업 카페라떼, 군고구마, 병아리 콩. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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