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체지방 25.3%, 근육 33.7kg
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47.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2020:
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1172 kcal
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Fat: 39.12g | Prot: 42.40g | Carbs: 168.54g.
Breakfast: 전원식품 시나몬가루, 구워 말린 무염땅콩, 사과, 비거트 비거트 소이, 그릭요거트. Lunch: 토마토, 후무스, 오뚜기 홀그레인 머스타드, 구운 감자 (껍질유지), 콘샐러드, 삶은 계란, 찐단호박, PaAp 템페, 혼합 샐러드 채소. Dinner: 적근대, 김밥천국 김밥. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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firstsnow12's Weight History
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