Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
91.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
1736 kcal
|
Fat: 38.58g | Prot: 172.61g | Carbs: 174.33g.
Breakfast: Зеленый Чай, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Куриные Грудки (Запеченые), Вареное Яйцо. Lunch: Банан, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Сыр Российский, Ананас (Консервированные с Соком), Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
|
2730 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
04 Oct 20 by member: я xудею
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhurkin88's Weight History
|