Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
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59.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 October 2020:
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1134 kcal
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Fat: 43.21g | Prot: 60.85g | Carbs: 137.24g.
Breakfast: ローソン ゴールデンパイナップル, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 すっきりフルーティー, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, カルビー グラノーラ プロテインin. Lunch: ローソン ライスバーガー, ローソン ひじき煮, フジッコ 彩りこうや, キューピー ノンオイルごま, セブンイレブン 濃い絹(豆腐) 北海道産大豆100%. Dinner: ローソン サラダチキンスティック 塩レモン, フジッコ うの花, セブンイレブン れんこん鶏つくね, キューピー レモンドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ローソン ミックスサラダ. Snacks/Other: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 すっきりフルーティー. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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