|
아직 체중이 돌아오지 않음
낼부터 다시 더 열심히
오늘 아침 케톤 0.9
생리끝나니 다시 오른다
추석때 너무 많이 먹은듯 하지만
좀 더.열심히 하면 될듯
|
56.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
1304 kcal
|
Fat: 112.86g | Prot: 65.41g | Carbs: 38.44g.
Breakfast: 키토랩 방탄커피. Lunch: 양배추찜, 돼지곱창, 돼지막창, 탕국, 깻잎, Jarrow Formulas MCT Oil. Dinner: 한성기업 실곤약, 브로콜리 (줄기, 냉동), Jarrow Formulas MCT Oil, 대림선 자연어묵 매콤야채, 삼겹살, 마라탕. Snacks/Other: 아메리카노. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hahahabo's Weight History
|