Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
48.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
1044 kcal
|
Fat: 38.45g | Prot: 74.36g | Carbs: 103.06g.
Breakfast: Марианна Мацун, Арбуз, Кофе с Молоком и Сахаром, Семена Льна, Сахар, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Шашлык из Свинины, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana10525's Weight History
|