Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
89.4 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
1478 kcal
|
Fat: 63.68g | Prot: 75.82g | Carbs: 149.47g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир Декорированный Шоколадом, Кофе с Молоком, Авокадо Ready To Eat Авоеадо Ready To Eat, Сыр Творожный Савушкин 60% Зелень Лук Сыр Творожный Савушкин Зелень Лук, Harry's Хлеб Пшеничный с Отрубями, Landmark Колбаса Милано. Lunch: Landmark Колбаса Милано, Harry's Хлеб Пшеничный с Отрубями, Закуска "Минская" из Свежей Капусты Закуска из Свежей Капусты. Dinner: Салат "Мой Зеленый", Минтай Жареный в Муке, Спагетти Чумак Спагетти Чумак Отварные. Snacks/Other: Свежие Новости Кефир 2,5%, Евроопт Киви, Мороженое Легеая Цена Мороженое Легкая Цена Ваниль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djalena10's Weight History
|