Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
88.9 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
1754 kcal
|
Fat: 65.38g | Prot: 77.12g | Carbs: 219.58g.
Breakfast: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Капучино. Lunch: Вкус Счастья Крем-Мёд с Малиной, Сырники с Изюмом, Шаурма с Курицей. Dinner: Макароны Отварные, Фаршированный Перец. Snacks/Other: Финик, Чай, Global Village Сахар Тростниковый, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Всегда Готов Кремовый Зефир Классический, Ржаной Хлеб, Скумбрия Холодного Копчения, Финик, Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|