Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
50.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
1683 kcal
|
Fat: 82.83g | Prot: 87.96g | Carbs: 144.00g.
Breakfast: Оладьи на Кефире без Яиц, Простоквашино Молоко 2,5%, Nesquik Какао, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. Lunch: ARO Полосатый Тунец, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), My Box Свинина в Соусе Терияки с Гречневой Лапшой, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков. Dinner: ARO Полосатый Тунец, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Замок Сметана 20%. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Латте с Халвой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sanya.ponomareva.4's Weight History
|