Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
49.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
615 kcal
|
Fat: 15.23g | Prot: 30.52g | Carbs: 88.32g.
Breakfast: Мандарины, Кофе с Молоком. Lunch: Творог (с Обезжиренным 1% Молоком). Dinner: Кофе Латте, Глобус Сдоба Пампушки с Чесноком. Snacks/Other: Булочка с Маком, Чай, Пепси Пепси Лайт. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|