Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
65.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
3390 kcal
|
Fat: 182.56g | Prot: 171.41g | Carbs: 278.32g.
Breakfast: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа Съедена), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыктывкархлеб Пита, Кофе, Китайская Лапша Чау Мейн, Молком Греческий Йогурт Натуральный. Lunch: Помидоры, ВкусВилл Кефир 3,2%, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сметана 15%, Творог 5%. Dinner: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Хрустим Сухарики, Магнит Слива, Брокколи на Пару, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Варенье, Арла Сыр Натура Сливочный, Селедка под Шубой, Плов со Свининой, Бутерброд с Красной Икрой, Окей Виноград Черный . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EkaterinaKho20's Weight History
|