Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
67.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
2054 kcal
|
Fat: 58.45g | Prot: 91.43g | Carbs: 285.48g.
Breakfast: Яблоки (без Кожи), Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр 15%, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Куриные Котлеты, Яйцо, Моя Цена Молоко 1,5%, Лук. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тысяча Озер Сыр 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Хлеб Фермерский, Моя Цена Молоко 1,5%. Snacks/Other: Любятово Подушечки с Шоколадной Начинкой , Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, 365 Дней Зефир Глазированный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|