Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
86.1 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
1389 kcal
|
Fat: 29.28g | Prot: 89.24g | Carbs: 194.44g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара. Lunch: Медовая Долина Мёд Гречишный, Романов Луг Творог 1%, Овощная Семейка Баклажаны по-Домашнему, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Помидоры, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая. Dinner: Салат 615, ВкусВилл Компот из Сухофруктов, ВкусВилл Котлеты Овощные из Брокколи и Шпината, Австралийский Торговый Дом Шашлык из Утки, ВкусВилл Хлеб Украинский. Snacks/Other: Романов Луг Творог 1%, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|