Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
2409 kcal
|
Fat: 96.40g | Prot: 188.01g | Carbs: 196.91g.
Breakfast: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Liebendorf Сыр Маасдам, Макфа Пшеничная Мука, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Дикие Радужные Форели, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Капуста Белокочанная, Петруха Мякоть Бедра Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Сахар, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Белый Город Творог Обезжиренный , Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Сливы, Магнит Персик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgenka-gold's Weight History
|