Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
74 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
1667 kcal
|
Fat: 59.05g | Prot: 110.96g | Carbs: 173.96g.
Breakfast: Coopoliva Маслины без Косточки , Сельдь Соленая, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Жменька Гречка Зелёная . Lunch: Телятина Гриль, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Сыр Пармезан (Твердый). Snacks/Other: Сливы, Персик Персик, Кешью, Миндаль, Ідеаль Немолоко Гречневое Молоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dkompaniiets's Weight History
|