Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
80.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
2807 kcal
|
Fat: 98.98g | Prot: 332.51g | Carbs: 147.16g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Овсяная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Syntrax Протеин Matrix 2.0. Lunch: Салат Овощной, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные), Чай, Куриные Грудки (Жареные), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо. Dinner: Смешанные Орехи, Простоквашино Молоко 1,5%, Савушкин Хуторок Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NeuroMakar's Weight History
|