Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
103.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
1897 kcal
|
Fat: 97.37g | Prot: 95.12g | Carbs: 163.04g.
Breakfast: Кофе, Джаганнат Рафаэлло, Огурец (с Кожурой), Яичница, Хлеб, Сосиска. Lunch: Жареная Утка (Кожа не Съедена), Семга Слабосоленая, Хлеб, Сыр Камамбер, Авокадо Авокадо. Dinner: Хлеб, Сосиска, Семга Слабосоленая, Чай с Медом, Хлеб, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Пятерочка Хурма, Арбуз, Лента Хурма. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexandr Radionov's Weight History
|