Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
44.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
1497 kcal
|
Fat: 55.56g | Prot: 81.65g | Carbs: 167.93g.
Breakfast: Чудо Творожок 2 Слоя Клубника, Геркулес Монастырский, Barambo Шоколад Молочный . Lunch: Куриное Филе Вареное, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадное и Ванильное, Макфа Спагетти Отварные, Креветки, Окрошка Овощная. Dinner: Вкуснотеево Йогурт Супер, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадное и Ванильное, Barambo Шоколад Молочный , Главпродукт Паштет из Куриной Печени, Елизавета Хлебцы Ржаные, Творожная Запеканка с Манкой, Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Мандарины, Jacobs Cappuccino Аппетитная Пенка, Капучино. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizazelenskaja's Weight History
|