Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
82.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
1606 kcal
|
Fat: 68.22g | Prot: 99.73g | Carbs: 140.87g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сокольнические Мука Ржаная Обдирная, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Кофе. Lunch: Олимпия Печенье Сникерс, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Dinner: Огурец, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Плов с Курицей. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peli_1984's Weight History
|