Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
58.2 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
1138 kcal
|
Fat: 80.72g | Prot: 82.66g | Carbs: 16.70g.
Breakfast: Ашан Миндаль Лепестки, Вареное Яйцо, Творожная запеканка, Компас Здоровья Семена Чиа, Киви, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Русское Молоко Сметана 30%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Приготовленная Морковь, Цветная Капуста, Брокколи, Вареное Яйцо, Скумбрия. more...
|
|
1509 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|